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밤 벚꽃 즐기며 백제왕궁 문화재를 감상하는 '익산문화재 야행'

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벚꽃이 활짝 피어나는 시기에 백제시대 왕궁 유적지에서 밤 벚꽃과 문화재를 함께 즐길 수 있는 기회가 제공된다 . '백제 왕궁이 살아있다' 익산문화재 '벚꽃'야행( 夜行 ) 우리나라의 대표적인 벚꽃 명소로 손꼽히는 익산시 왕궁면 왕궁리 옛 백제왕궁유적지에서 '익산 문화재 야행' 행사가 열린다. 올해는 예전의 문화재 야행과 차별화를 위해 벚꽃이 만개한 시기에 열린다. 벚꽃이 만발한 왕궁의 후원터를 거닐며 달빛아래 화려한 벚꽃을 감상하며 가족과 함께 다양한 프로그램을 즐길 수 있을 것으로 보인다. 익산 문화재 벚꽃 야행은 벚꽃이 만개하는 4월 7일부터 9일까지 3일간 '대한민국 관광 100선 '에 선정된 익산 왕궁리유적일원에서 열린다. 주요프로그램  인생 샷 포토존  익산 문화재 벚꽃 야행의 주요프로그램은 누구나 한번 인생 샷을 남길수 있는 야간 경관을 대폭 강화한 포토 존이 곳곳에 설치된다 .   MZ 세대 들을 위한   ‘ 인생 네 컷 ’  이벤트도 진행한다.  가족 단위 체험 프로그램  행사장 곳곳에  무왕  ·  무 왕비와 같은 백제 의복을 입은 사람들을 만날 수 있고 참가자들도 백제 의복을 입고 참여할 수 있는 프로그램들도 많아 마치 백제시대 왕궁에 살고 있는 듯한 느낌이 들게 한다.  다양한 체험 프로그램을 준비해 가족 · 연인 · 지인과 함께 백제 왕궁에서의 추억을 남겨볼 수 있다 .  특히 가족 단위 방문객을 위해 아이들과 함께하는 만들기 체험이 대폭 확대된다 . ‘2023  익산 문화재야행 ’ 의 프로그램 중 가장 중점을 두고 있는 점은 별 빛 아래 천년 기원을 담은 탑 돌이와 백제 왕궁 이야기를 소개하는 해설 프로그램이다. 백제 의복을 입고 투어에 참여할 수 있다.  백제 왕궁 건물터에 대한 상세한 설명을 들을 수 있는  ‘ 왕궁을 거닐다 ’  와 백제에 대해 자세히 알아 볼수 있는 가상현실...

Nap Lower Risk of Alzheimer's


Nap Lower Risk of Alzheimer's

Many people are experiencing drowsiness after lunch.
We feel sleepy because the blood supply to the brain decreases after lunch. So a short nap gives a rest to the brain.
Thirty minutes of relaxation is in the workplace improves efficiency and helps in health care.

A person who takes naps can improve his memory and lower the risk of developing Alzheimer's disease compared to those who do not take naps.
Because certain memory advancements are activated when sleeping, people who routinely take a nap are more psychologically stable and motivated.

So what is the best environment for a nap?
First, close the windows and turn off the lights and your phone. Do not drink more than one cup of coffee a day. Caffeine stimulates the nerves and makes it difficult to sleep.



But do not sleep too long, take a nap on a regular basis every day, 30 minutes a day. Set the alarm clock so that you don't fall asleep too deep.